50代メタボデブも3ヶ月で10㎏脂肪燃焼して血糖値が劇的改善!

貴方の身に起こることにはすべて意味があります!
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう!
そうすればあなたの体は筋肉がついて、あっという間に「太らないカラダ」になります。(^0^)
 




あるメッセージ物質。



こんにちは。ふじはなこです。


さて、現在、生命科学の分野で歴史上驚くべき発見がされています。


それが、体脂肪自身が、自分が増えるのを抑えているという真実なのです。


中性脂肪が脂肪細胞内にある油滴という貯蔵庫に一杯になると
脂肪細胞は、「もうこれ以上増えなくて良い。」というメッセージ物質を出します。
それを、レプチンと呼んでいます。


レプチンは、血液によって脳の視床下部という場所にはこばれ
そこにある受容体に連結します。


そうすると脳は、「もう食べなくて良い。」という指令を出し
どんな大食漢の食欲も、その時点でストップするという仕組みです。


だから、あなたも、世の中の真面目だけれど
バターやマーガリンが大好きなのが悩みで


毎月、体型維持や減量目標の達成に苦労しているダイエッターの方々も

実は、大敵と思い込んでいた体脂肪に守られて来たという訳なんです。( ^^) _U~~


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 是非見つけてください。●



そうすればダイエットが楽しくなります。


自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとして友人にも教えてやることが出来ます!


これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。


要するに


自分の人生が自分のものになるーー


といった感覚ですね。(^^)


何でもいいんですよ。


なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。


成果が上がればまたやる気が起きる。


それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/


しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!


と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ




体脂肪の本当の仕事とは!



こんにちは。ふじはなこです。


体脂肪、体脂肪と、恐らくダイエッターのあなたも
恐らく耳に胼胝(タコ)ができる程聞かされ
注意されて来た体脂肪だと思いますが


最近、このエイリアンで悪魔のような体脂肪が
実は、体脂肪の増加を抑える働きをしていることが分かったのです。
生命科学の世界的発見ですね。


体脂肪というのは、単なる脂(アブラ)の固まりに見えるかも知れませんが
実際は、脂肪細胞という細胞が無数に集まった集合体なのです。


脂肪細胞の中には油滴と言って
あなたが食べ物から摂った脂質や糖質を
中性脂肪として蓄える貯蔵庫があります。


つまりエネルギー貯蔵庫と言って良いかと思います。


この貯蔵庫が脂肪で一杯になるにつれ
脂肪細胞は大きく膨らんで行きますが


ある段階まで行くと、その脂肪細胞自身から
あるメッセージ物質が全身に放出されるのです。


なんと!


「もうエネルギーは十分だよ!」というメッセージを!!!


驚きましたか?!(-_-)zzz


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ふじはなこ




リバウンドの正体。



こんにちは。ふじはなこです。


何事も戦いが長くなると
どうしても付き合わざるを得なくなるのがリバウンドです。


ダイエットでは、痩せれば必ず来るリバウンドです。


いや・・・、必ず、ではなかったですね。
痩せ方によって、でした。


無理をすれば必ず来るリバウンドです。
極端な食事制限とかキツイ運動とかです。


その場合、一時的には痩せても
それが急激過ぎるために


身体の方で、生存の危機感を感じて
その反作用として、自分を守るべく
体脂肪を必死でつけようと頑張る訳です。"(-""-)"


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ふじはなこ




ダイエットの世界。



こんにちは。ふじはなこです。


自分で実際に体験したことがあれば「うんうん」と頷けることであり
世の中の真面目で努力家のダイエッターの方々なら
恐らく一人も残らず賛同されるだろうと思うことは


ダイエットの世界は甘くない、ということです。


3か月~半年かけ、やっとこさの思いで目標の5㎏痩せたと思ったら
数週間でいとも簡単に6㎏増えて、あっという間に元の木阿弥・・・。


体脂肪率の方も、-5%と大喜びしていたのが
体重と友連れして+3%・・・。
中性脂肪は、なんと!300の大台!!!


尿酸値に至っては、半年と見れば、
必ずあの恐ろしい痛風の発作が襲って来る7.0以上を余裕で超える猶予のない有り様・・・。


そして、肝心の血糖値の方はと言えば
これまたやっとこさの思いで落ちていた食前値110前半とHba1C6.3が
再び130後半と合併症が気になる7.1へと急降下・・・。


恐いです。
恐ろしいです。


不条理です。
無念です。
悲しいです。


筆者も、この歳(50代です。^^;)まで
その恐怖と苦痛と無念さを何回味わって来たことか・・・。


・・・
・・・
・・・


リバウンド・・・!


そして、それの後押しをする自分の食欲・・・。


その度毎に、ダイエットの厚く高い壁の前に突き放され、「そんなはずはない」と打ちひしがれ
それを忘れ去った頃、また再び立ち上がって来た筆者なのです。(´Д⊂ヽ


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ふじはなこ




メタボリックシンドローム(メタボ)で悩んで居るアナタ!

大丈夫ですか?!




こんにちは。ふじはなこです。


このブログに訪問してくださる方の多くは
恐らく30代後半から50代(もしかしたら60代70代の方も)くらいの
年齢の方だと思います。


20代くらいまでは、食欲に任せてごはんをいくら食べても
ちっとも太らないので、自分だけは、

と安心し切って自信と強気一本でいたのではないでしょうか。


それがです。


古今東西の老若男女の例に漏れず
自分だけは避けたかった寸胴体型と生活習慣病に
先方から(ではないですよね(-_-)zzz)熱烈に近づかれ


ポッコリお腹のせいで苦労する朝の出勤時の靴穿きと
ギリギリの電車に乗り遅れまいと必死に階段を駆け上がるのを邪魔する体重に
毎日付き合わなくてはならなくなった心境は、痛いほどわかります。


この私もその一人ですから。


わたしの場合も、外回りの仕事で会社の営業車に乗り込む時、
肉のついたお腹と腰をハンドルと座席の間に入れ込むのに大変苦労したものでした。


あの感覚・・・。


良いものではありません。


でも、とうとう、あなたも、付き過ぎた体脂肪と
襲われつつある生活習慣病に
きれいさっぱりお別れを告げる時が来たのです。


大丈夫です。
もう心配は要りません。


実は、


難しい、厄介だ、面倒くさい、必ずリバウンドが来る=「痩せること(ダイエット)」

肥満→生活習慣病(メタボ)→合併症

と決めつけられがちなパターンは、別に宇宙の法則でも何でもないのです。


只、アナタや多くのダイエッターを含む他の人達が
自分の狭い体験に基づいてそう信じ込んでいる、または、言っているだけなのです。( ◠‿◠ )


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要するに


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といった感覚ですね。(^^)


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ふじはなこ




メタボ!



こんにちは。ふじはなこです。


現在、メタボリックシンドローム(メタボ)で悩んで居るアナタ!


大丈夫ですか?!


ちょっと強烈だったでしょうか。^^;
別にあなたの平穏な食生活を脅かそうなどと
意地悪をしようとしている訳ではありませんのでご安心ください。


多分、このブログを読んでくださっている方々は
30代以降から50代位までが多いと思います。


勿論、ダイエットブログですので、筆者のダイエット知識とライティング力を賭けて
毎回、全力で皆様の「痩せる」お手伝いをしようと努力してはいます。


しかしです。


しかーし!!


同じ「痩せる」でも、


思ったようにサクサクと痩せる
(脂肪たっぷりのお菓子をたくさん食べても
かなりの運動不足でも)
      ↓↓↓

どんどん増える体脂肪に必死で追いつきながら
やっとこさ0.5㎏痩せる
(有酸素運動をしても
お勧めメニューで栄養バランスに気をつけても)


という風に、とうとうアナタも、そういう年代に差し掛かって来ました。
(真っ只中かも知れませんが・・・。)


そこで、いつも筆者が気になるのが、この


体脂肪





やっとこさ0.5㎏痩せる


という、組み合わせなのです。


目を閉じても、そこに否応なしに
メタボと生活習慣病の2文字が脳裏に浮かび上がって来るからです。(-_-;)


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といった感覚ですね。(^^)


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ふじはなこ




長生きしたい!



こんにちは。ふじはなこです。


「長生きしたい!」


これも、世の中の真面目なダイエッターの皆さんが
ダイエットに一生懸命になる動機の一つだと言えるでしょう。


まあ、20代~30代では、まだまだ仕事に遊びに集中していて
少々太り気味やポッコリお腹になったとしても


「そんなのたまたまさ!」ってな感じで
すぐ忘れてしまって平気なものです。


まだ健康の重要性に気がついていない訳です。


ですが、アラフォー辺りになり、新陳代謝も下がり始め
高血圧、高脂血症、高血糖、高尿酸血症など生活習慣病が現れ始めると
その合併症などが頭をよぎり始めます。


途端にそれまでの強気な姿勢が弱気になって
「俺も(私も)、方法は漢方でも口コミサイトで知ったやり方でも何でも良いから
そろそろ痩せた方が良いかも・・・。」


と、中年以降~老後の健康について冷や汗を出しながら考え始めます。(;´Д`)


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快適に暮らしたい!



こんにちは。ふじはなこです。


快適に暮らしたい!


この欲求は、世のダイエッターの皆さまが
心底思っている欲求ではないでしょうか。


<太っている>とは、単純に<体脂肪>を思い出します。
嫌でも条件反射敵に、その姿が現れます。
拭い去れません。


次には、その怪物が、貴方と貴方の日常生活を
どのように左右するかと言う光景が走馬灯のように浮かんで来ます。
それは、多分、あまり嬉しい光景ではないかも知れません。


甘いケーキと肉汁が滴り落ちるお肉のステーキが
自分の胃袋へと吸い込まれる光景が


すぐに二の腕とお腹周りとヒップが
そのエイリアンと化した怪物で膨れ上がるイメージが・・・。
場合によってはセルライトとして・・・。(-_-;)



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ふじはなこ




痩せたい理由。



こんにちは。ふじはなこです。


世の中のダイエッター達の<痩せたい!>思いの理由として


「快適に生活したい」


というのがあります。


例えば、ビール腹でポッコリお腹、タプタプお腹の場合
朝、学校や通勤に出る時


太ったお腹が邪魔をして
ベルトの上まで脂肪がはみ出し、玄関でしゃがんで靴を履くのがやっと、
という苦労をしたことはありませんか?


これはストレスです。
かなり厄介です。
朝っぱらから、1日のスタートがギクシャクする感じです。


おまけに愛車の乗るのも一苦労、
ハンドルを回すのも難儀したりします。


そういう時、「ああ、これ(体脂肪)が除去出来て、
あと5㎏痩せたら楽なのに・・・。」

っていう風に、一人心底思ったりします。(-_-;)


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ふじはなこ




周囲の視線効果!



こんにちは。ふじはなこです。


人目の存在は、貴方が痩せるために
決定的なカギを握っています。
もしかしたら、おからダイエット以上の効果かも知れません。

10㎏痩せて、デブデブと容赦なく言って来た家族を見返してやりたいーー。
二十顎とダルマ体型を、馬鹿にし面白がるように
眺めて来た近所の人達をアッと言わせたいーー。


近所の奥様の中で、体型だけは絶対に負けたくないーー。
スリムになって会社の男性陣の注目を浴びたいーー。
片思いの彼の視線を引き寄せたいーー。


こんな心底からの思いが、立ったさっきまで寸胴体型でデカ尻の貴方を
1ヵ月もすれば、クビレが出来たウェストが
周囲の注目を引きつける凹凸ボディに変えるのです。(^^)


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ふじはなこ

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[自己紹介]
2,012・1・13 (2).jpg

出身地  山梨県
居住地  同上
年齢   ?歳(中年です^^)
血液型  O
家族
構成   独身(17子の十姉妹達と同居中)
仕事   コピーライティング
趣味   将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
      ドライブ お酒
好き
な言葉  信念 勇気 勝利
嫌い
な言葉  卑屈 コセコセ いじめ お調子
近況   心理療法を勉強中


以上。

よろしくお願い申し上げます。





※これ、9歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ!と増えますよ。(^^)
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市一押しお奨め!!
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詳細は⇒「こちら」までどうぞ。 ==========================================================


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